CINTA

Cinta tidak menyedari kedalamannya dan terasa pada saat perpisahan pun tiba. Dan saat tangan laki-laki menyentuh tangan seorang perempuan mereka berdua telah menyentuh hati keabadian.

Selalu Berusaha Menjadi Yang Terbaik

Maaf bila blog saya masih berantakan,saya akan berusaha untuk selalu menjadi lebih baik

Semangat

Jangan cuma berandai-andai atau membayangkan sesuatu, lakukanlah, mungkin apa yang kamu lakukan itu akan berakhir bahagia.

Cinta Abadi

Jika cinta tidak dapat mengembalikan engkau kepadaku dalam kehidupan ini, pastilah cinta akan menyatukan kita dalam kehidupan yang akan datang

Jangan Menyerah

Berusahalah sekuat yang kamu bisa, yakinlah, Tuhan tidak akan berdiam diri.

Jumat, 25 Mei 2012

BAGAIMANA PIKIRAN MEMPENGARUHI PERASAAN


Kita mungkin kurang menyadari satu hal ini, pikiran mempengaruhi perasaan dan perasaan mempengaruhi pikiran. Sangat mungkin, kita telah lama hidup di dalam kendaraan yang sopirnya adalah rasa.

Padahal, rasa senang sekali jumpalitan. Ini saatnya bagi kita, untuk belajar bersama menjadi pengendali rasa. Sulit, tapi tetap dimungkinkan. Menarik, karena kita menjadi dimungkinkan hidup dan berjalan di dalam kestabilan pikiran dan ketenangan perasaan. Kita tahu, apa makna dari dua fenomena itu.

Kita mungkin sering mengira, bahwa perasaan muncul dan sirna begitu saja. Kita mungkin selama ini yakin, bahwa perasaan timbul dan tenggelam tanpa kendali. Kemudian, pikiran kita ditarik-ulur olehnya dengan cara yang semaunya.

Padahal, ketika sebuah rasa telah bisa dilekati sebuah nama, rasa itu adalah produk pikiran, sebab "menamai" adalah proses kerja pikiran. Padahal, bahkan ketika rasa itu tak mampu kita namai, kita mencemplungkannya ke dalam kelompok "tidak jelas", dan "mengelompokkan" adalah juga proses kerja pikiran.

Menyadari bahwa pikiran mampu mempengaruhi perasaan, adalah sebuah penemuan yang menyenangkan. Jika pikiran mampu mempengaruhi perasaan, maka pikiran mampu menciptakan perasaan. Hmmm... ingin berbahagia? Ciptakan saja.

Untuk mampu mempengaruhi perasaan dengan pikiran, untuk menciptakan perasaan dengan pikiran, hal pertama yang perlu kita lakukan adalah mempercayai bahwa pikiran memang mampu melakukannya. Ingat kembali yang berikut ini:

- Kita sedang bersedih, dan sahabat kita menghibur lalu kita menjadi tersenyum atau tertawa.
- Anak kita sedang marah dan kecewa, lalu ia menjadi senang karena kita memberinya mainan.
- Kita dimarahi atasan, lalu kita membayangkannya sebagai badut, dan kita tersenyum dibuatnya.

Semua itu adalah pergeseran perasaan yang diciptakan oleh pikiran.

Setelah kita meyakini bahwa pikiran memang mampu mempengaruhi perasaan, langkah kita berikutnya adalah menggali berbagai kemungkinan dan pola-pola tentang bagaimana pikiran dapat mempengaruhi perasaan. Di antara pola-pola itu adalah yang berikut ini.

1. Jebakan Kebiasaan Berpikir

Jika kita berulang-ulang mengalami perasaan tertentu, maka itu berarti pada saat yang sama kita juga mengulang-ulang cara berpikir tertentu. Misalnya, kebiasaan menyalahkan orang lain terkait dengan ketidaknyamanan yang kita rasakan. Ketika kita belum menyadari bahwa pikiran mempengaruhi perasaan, maka perasaan yang muncul dapat mengarahkan pikiran ke wilayah tidak nyaman.

"Saya merasa tidak nyaman." - Ini perasaan.
"Saya terganggu olehnya." - Ini pikiran, produk dari perasaan.
"Dia mengecewakan saya." - Ini pikiran, produk dari perasaan.

Pikiran-pikiran itu terus diulang di bawah kendali perasaan tidak nyaman, lalu berkembang menjadi kebiasaan berpikir.

Perhatikan ini:

Jika ada yang "terganggu", maka ada yang "mengganggu".

Renungkan ini:

Benarkah dia "mengganggu" saya? Jika "gangguan" itu tidak bersifat fisik, benarkah dia secara ajaib dari jarak jauh telah mengganggu saya? Sehebat itukah dia hingga mampu mengendalikan saya dengan kekuatan magis atau telepatis? Benarkah dia telah "membuat" saya kecewa? Sedahsyat itukah kekuatan dia, hingga mampu "menjadikan" saya seolah seperti boneka mainannya?

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More